吃個東西卻賠了夫人又折兵，難怪皮膚差又瘦不下來

假設你的身體價值$100，你吃了一件三文治，健康的胃只需要付出$10就能消化掉三文治，可是，你不止吃三文治，還加了一杯凍飲邊吃邊喝，虧大本的事情就要發生了!

首先，整個胃部的溫度都下降了，胃部溫度不足36度，負責消化食物的生物酵素就不會工作了，於是，你的身體從$100中先取出$10把胃部的食物溫熱，然後再付出$10消化三文治。

其次，邊吃邊喝凍飲，感覺很爽，可是正因為飲品增加了潤滑度，食物更容易吞了，減少了牙齒的咀嚼，未經嚼碎的大塊食物進入腸胃，增加腸胃的消化負擔，消化過程加$10

第三，凍飲稀釋口水及胃酸，影響消化力，成本再加$10

假設健康的胃消化一件三文治要$10，消化後營養取得$20，你的身體價值就有$110，身體價值就提升了，人就更健康了。

可是，邊吃邊喝凍飲，大家數數要付多少錢? 答案是$40，所以你付了$40消化一件三文治和凍飲，消化後營養取得因為多了凍飲假設是$30，你的身體價值現在只剩$90，身體價值下降了。一餐虧$10，請問你有多少餐可以賠呢?

這是一個簡單的比喻，讓大家明白吃或喝冷的東西對身體不好!然後我再解釋一下那$10虧在那裡?首先，那$10首當其衝當然是虧在胃呀! 胃是表，脾是裡，現在很流行說健脾，中醫說的脾不是西醫的脾臟，如果胃是用來消化食物，脾就是負責從消化物中萃取出營養，再送到身體各處。如果脾的運作出現異常，會引發腸胃與皮膚的失調，舉個例子脾: 胃好即肺好，肺好即氣管好，肺氣好皮膚和頭髮都較光澤亮麗；肺氣弱，則肌膚容易暗啞乾燥。基本上身體的五臟六腑是一個系統來的，請問大家你只是虧了$10嗎?

我不是中醫，單是脾的失調就有分「脾氣虛」、「脾腸虛」、「脾氣下陷」、「脾不統血」等等。要健脾也分很多種，所以要調理身體，還是請教中醫師吧!
不過我相信「三分治、七分養」，很多病都是自己「慣」出來的!不是我年紀大了，只是我的本錢在年輕的時候就被我花得七七八八而已。冬季快來了，戒掉冷飲冷食、改掉邊吃邊喝的習慣，如果不能全部改掉，減半也好，共勉之~